|
pernah nggk kalian dietnya cuma ada moment kaya mau kondangan biar baju muat, atau ketemu orang yang suka julit, karna aku begitu timbangam pernah 58 naik lagi skrg 70, skrg baru progres seminggu... sharing2 yuk kawan
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
620 kcal
|
Fat: 21.48g | Prot: 17.55g | Carbs: 95.87g.
Breakfast: Tempe Goreng, Apel Granny Smith, Roma Malkist Krim Keju Manis, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Gulai Kambing, Semangka, Melon. Dinner: Mayasi Kacang Jepang Garlic Flavor, Apel Granny Smith, Bakso Daging Sapi. Snacks/Other: Bakso Daging Sapi. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 35 minutes, Aerobics - 30 minutes, Resting - 22 hours and 55 minutes. more...
|
|