Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2015
|
87 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 162.36g | Carbs: 229.27g.
Breakfast: Mlekovita Mleko 2,0%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Bułka Tarta, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Jajko (Całe), Sante Siemię Lniane, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Cebule, Czerwona Papryka. Snacks/Other: Wawel Trufle w Czekoladzie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Zott Jogovita, Banan, Mlekovita Mleko 2,0%, Nestlé Cheerios Miodowy. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|