Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
5185 kcal
|
Fat: 235.92g | Prot: 91.97g | Carbs: 555.16g.
Breakfast: Первым Делом Сухари с Ароматом Ванили, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Голден Яблоко , Солнцепек Блинчики без Начинки , Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Киприно Сыр Алтайский 50%. Lunch: Картошка Вареная, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Венский Цех Торт Птичье Молоко. Dinner: Рафаэлло Рафаэлло, Мороженое Пломбир, Люкс Чипсы, Бабкины Семечки Семечки, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Ого Сухарики Ванильные, Слобода Майонез, Лента Винегрет Классический, Вино Красное Сухое, Сладкие Шоколадные Конфеты, Любятово Печенье Овсяное Классическое. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dementeym's Weight History
|