Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
100.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1117 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 59.84g | Carbs: 114.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Вареная, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Snacks/Other: Овсянка с Фруктами, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Smart Cafe Грецкий Орех. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
VechnoHudeyushchaya's Weight History
|