|
KF 21,21 Kg 18,83
KM 38,3 Kg 34,01
wthr 0,571
Vis 10
T 104,0
H 98,0 Q 1,061
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
3325 kcal
|
Fat: 96.93g | Prot: 183.86g | Carbs: 435.17g.
Lunch: Edeka Leipziger Allerlei, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Riesa Makkaroni. Dinner: Harzer Harzer Käse, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert, Nussbrot, Saint Albray Französischer Weichkäse, Mehrkornbrötchen, REWE Romana Salatherzen, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Rucola, Olivenöl, Chicoree. Snacks/Other: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), PBN Whey Protein Vanille, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Heidelbeeren, Seeberger Mandeln, Möhren, Äpfel, Weintrauben. more...
|
|
2466 kcal
|
Exercise:
rad - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|