Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1766 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 98.15g | Carbs: 179.66g.
Breakfast: Банан, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес "Экстра", Вареное Яйцо. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гудвилл Гречневая Крупа, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_ukraeva's Weight History
|