Rusca's Journal, 22 Sep 22


View Diet Calendar, 22 September 2022:
1716 kcal Fat: 53.87g | Prot: 94.39g | Carbs: 212.88g.   Breakfast: Canela, Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Banana Prata, Café, Ovo Mexido. Lunch: Morangos, McDonald's McShake Chocolate Kopenhagen, Aminna Pão Integral sem Glúten , Legumes Cozidos, Frango Desfiado, McDonald's Cheeseburger, Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Batata Frita (Média). Dinner: Antarctica Água Tônica, Aminna Pão Integral sem Glúten , Veneza Creme de Ricota Cremoso , Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Other: Mariza Canela em Pó, Banana Prata, Flocos de Milho, Quaker Aveia em Flocos, Kibon Sorvete de Creme. more...
1888 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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