|
Обошлась мне эта красота вся 352к, бжу:26,72/13,14/32,22
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1153 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 55.71g | Carbs: 128.65g.
Breakfast: Ашан Инжир, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара. Lunch: Молочная Сказка Сыр Легкий, Вараксино Яйцо, Свой Урожай Грибы Маслята, Haas Разрыхлитель, Инди Буженина из Индейки, Магнит Чеснок , Кальве Томатный Кетчуп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Кефир 1%, Макфа Пшеничная Мука, Помидоры. Dinner: Груша, Сыр Камамбер. Snacks/Other: Boombar Овсяное Печенье с Шоколадом , Киндер Молочный Ломтик, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Bombbar Чипсы Краб, Кофе. more...
|
|
 Comments
здравствуйте, напишите рецепт пожалуйста
22 Sep 22 by member: Рина_Ирина
|
Рина _Ирина :конечно 😌
Тесто:
Яйцо-1 шт
КеФир 1% - 60 мл.
Мука пшеничная - 60 гр.
Разрыхлитель- 0,5 ч.л
Чеснок -1 или 2 зубчика (от размера зависит ) выдавить
Соль, копченая паприка, смесь перцев
Пеку на среднем огне на сковородке минут 5, переворачиваю блинчик , обмазываю кетчупом 15 гр. (у меня без сахара ) и греческим йогуртом 15 гр., сверху посыпаю маленько укропом.
Начинка:
Маслята варёные -30 гр.
Буженина из индейки (индолайл) 30-40 гр.
Помидор - 50 гр.
сыр легкий -30-40 гр.
Ставлю медленный огонь, накрываю крышкой и жду пока растает сыр.
Готовка в целом занимает минут 15-20 мин.
22 Sep 22 by member: ZagorulkoOlga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZagorulkoOlga's Weight History
|