hesykartini's Journal, 22 Sep 22

sedih banget perut masih berlemak tapi pipi makin tirus...normal gak sih

---

1455 kcal

Fat: 36.31g | Prot: 103.44g | Carbs: 179.78g.   Breakfast: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Lunch: Jeruk, Buah Kiwi, Pakcoy, Melon, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Dinner: ABC Saus Sambal , Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Other: Dua Kelinci Sukro Original, Combro, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. more...