Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1673 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 72.23g | Carbs: 173.47g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Картошка Тушеная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, От Мартина Семечки Отборные, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|