Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1342 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 70.10g | Carbs: 175.25g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Кофе, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Хохланд Фетакса в Рассоле, Свекла Вареная, Запеченный Картофель, Минтай в Сметане. Dinner: Чернослив, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Банан, Заливные Луга Творог 5%, Яблоко. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|