Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1224 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 90.09g | Carbs: 79.66g.
Breakfast: Эмир Сыр Моцарелла, Зенченко Сметана 20%, ПХБК Хлеб Московский, Чай с Лимоном. Lunch: Голень куринная, Чай с Лимоном и Сахаром, ПХБК Хлеб Московский, Огурец (с Кожурой). Dinner: Эмир Сыр Моцарелла , ПХБК Хлеб Московский, Гуляш, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|