Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1347 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 90.85g | Carbs: 123.34g.
Breakfast: Молком Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мистраль Манная Крупа, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Хлеб Дарницкий. Dinner: Куриное Филе, Лук, Яйцо, Помидоры, Красный Лук, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Арахис, Вареное Яйцо, Чай, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Bio Max Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_filatova's Weight History
|