Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1317 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 91.83g | Carbs: 97.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыробогатов Сыр Мааздам, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Пшеничная Крупа. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Чечевица, Подсолнечное Масло. Dinner: Лужайкино Творог 5%. Snacks/Other: Яичный Желток, Грецкие Орехи, Пятерочка Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|