Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
92 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
2124 kcal
|
Fat: 92.48g | Prot: 150.48g | Carbs: 175.11g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Европа Хачапури Пп, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Омлет или Яичница с Сыром, Омлет или Яичница. Lunch: Gervais Зернистый Творог, Чизкейк ПП, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Серпуховхлеб Чиабатта, Сырник, Постный Борщ, Томатный Суп. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pageupspb's Weight History
|