Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2015
|
53.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 58.33g | Carbs: 181.67g.
Breakfast: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Аладушкин Сочень Творожный, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Макдоналдс Блины с Мёдом, Теремок Морс Клюквенный, Куриные Котлеты, Гречневая Каша, Прайм Стар Уха по-Фински. Dinner: Сваля Творог Зернистый с Клубникой, Бутерброд с Сыром, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Aerobics - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenamontmory's Weight History
|