Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
841 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 60.85g | Carbs: 51.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Хохланд Сыр Творожный 70%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Жареное Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебец, Sen Soy Фунчоза Вареная, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|