|
Урра!
Уже 69кг. Мышцы получше подкачать, и будет супер.
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 27.24g | Prot: 54.67g | Carbs: 259.51g.
Breakfast: Мёд, Яблоко, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Варенье, Мёд, Danone Йогурт Традиционный, Белый Хлеб, Горох, Морковь, Яблоко. Dinner: Апельсиновый Сок, Варенье, Мёд, Данон Йогурт Традиционный, Нежный Ягодный Йогурт, Овсяная Каша Клубника с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, ООО "Продпоставка" Слайсы Бородинские. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|