Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
97.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1664 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 80.96g | Carbs: 152.14g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко 3,2%, ВкусВилл Варенье Малиновое, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Магнит Банан. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Соус Чимичурри, Мистраль Рис Басмати Отварной, Gabs&Co Курица Чимичурри. Dinner: ВкусВилл Варенье Малиновое, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Инди Лайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Snacks/Other: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|