Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1784 kcal
|
Fat: 91.82g | Prot: 118.48g | Carbs: 132.92g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Пирог Зебра, Мясновъ Сыр Советский 50%, Съешь Меня Авокадо, Яйцо, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочная Культура Ряженка 4%. Lunch: Нектарины, Эконива Творожок с Черникой 5%, Кальмар Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сливы, Пирог Зебра, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karifanka's Weight History
|