Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
111.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
2093 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 78.07g | Carbs: 267.77g.
Breakfast: Libendorf Сыр Тильзитер, Красный Октябрь Шоколад Алёнкас Вареной Сгущенкой, Twix Twix Top, Морозко Блины с Мясом, Микоян Колбаса Докторская, Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Салат Овощной, Груша, Огурец (с Кожурой), Restoria Котлеты Домашние, Гречка Отварная. Dinner: Эклер, Морозко Блины с Мясом, Libendorf Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Курага, Чай с Молоком. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Семейка Озби Сухари с Изюмом. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kofenety's Weight History
|