Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
87.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1079 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 73.62g | Carbs: 121.03g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Natura Сыр Сливочный 45%, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Болгарский Перец, Кабачок, Цветная Капуста на Пару, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Heinz Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Индилайт Филе Индейки на Пару, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Кофе, Сарафаново Сметана 15%, Заливные Луга Творог 5%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|