Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
51.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1880 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 76.85g | Carbs: 235.88g.
Breakfast: All Nutrition Nutlove Protein Shake Coco Crunch, Alpro Alpro NATURE Soya & Oats, KFD Mr. Maseł, Banany, GoBio Organiczny Syrop Klonowy z Kanady , Red Czekolada Gorzka 40% Mniej Kalorii, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Kakao w Proszku (Niesłodzone), Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Szpinak, Pomidory Koktajlowe, Radix-Bis Płatki Drożdżowe Nieaktywne , Elios Tahini Klasyczne, Ciecierzyca (Fasola Garbanzo) (Dojrzałe Ziarna, z Puszki), Awokado, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Dinner: Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Kikkoman Sos Sojowy, Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Bakalland Słonecznik Łuskany, Pestki Dyni, Zott Mozzarella Light, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym Barbecue, Szpinak, Gustobello Pesto Calabrese, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Świderki. Snacks/Other: Śliwka Węgierka, Nestlé Cheerios Owsiany Jabłko & Cynamon, Winogrona, Vitello Serek Waniliowy, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Kawa Espresso, Białe Wino Stołowe. more...
|
|
1351 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Grocery Shopping - 40 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BetiCzarnuszka's Weight History
|