|
Сложно бороться с собой. Хочется всё... Проблема в том, что нужно переключать мысли на что-то важное, и не заедать стресс☝🏻
Каждое утро стараюсь делать "крабика" ( это название детской зарядки, но я превратила ее в 10 минутную полноценную зарядку)
Надеюсь что не быстрым темпом, но я дойду к своей цели ❤️
|
83.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
505 kcal
|
Fat: 26.92g | Prot: 32.90g | Carbs: 34.63g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Творог, Яйцо, Овощное Рагу. Snacks/Other: Инжир. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|