Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
80 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1538 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 131.62g | Carbs: 134.33g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Куриный Дом Куриное Карпаччо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Мистраль Рис Жасмин, Помидоры, Глобус Гамбургер Говяжий. Dinner: Свекла Вареная, Треска Отварная. Snacks/Other: Nut N Go Миндальный Батончик, Пятерочка Груша Сезонная, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|