Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
82 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
478 kcal
|
Fat: 16.84g | Prot: 29.33g | Carbs: 55.42g.
Breakfast: Хлеб Черный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|