Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
81 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 118.11g | Carbs: 108.51g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриный Дом Куриное Карпаччо, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Global Village Кус Кус, Глобус Гамбургер Говяжий, Помидоры. Dinner: Атяшево Шашлык из Свинины, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|