Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1419 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 64.15g | Carbs: 178.52g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (Растворимый), Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Пшеничный, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (Растворимый). Lunch: Вкусы Мира Crunchy Клюква Орехи Семечки, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Куриное Филе, Кофе (Растворимый), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Dinner: Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Кофе (Растворимый), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (Растворимый). Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Банан, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (Растворимый), Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|