Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
2114 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 142.64g | Carbs: 233.48g.
Breakfast: Протеин 32 г Порция Кокос, Каша Вівсяна З Яблуком, Barilla N3, Куриное Филе. Lunch: Куриное Филе, Barilla N3. Dinner: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Milka Raspberry Creme, Фрукты Слива, Стожар Льняное Масло. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|