|
Jogurtowiec ze śliwkami, cały 790kcal 😊
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1625 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 83.26g | Carbs: 170.69g.
Breakfast: Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Radix-Bis Płatki Drożdżowe Nieaktywne , Lidl Oliwa z Oliwek, Pestki Dyni, Słonecznik, Cebule, Pomidor Malinowy, Lidl Bułka Fitness, Go Vege Tofu Marynowane z Tymiankiem, Cukinia, Czerwona Papryka. Lunch: Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Krukam Masło z Orzechów Laskowych, Kupiec Wafle Ryżowe z Gryką, GoBio Organiczny Syrop Klonowy z Kanady , Kakao w Proszku (Niesłodzone). Dinner: Runoland Kimchi, Marchewki, Kujawski Olej Rzepakowy, Biedronka Jarmuż, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym Barbecue, Czerwona Papryka, Cukinia, Cebule, Radix-Bis Granulat Sojowy , Gotowany Japoński Makaron Soba. Snacks/Other: KFD Mr. Maseł, Pepsi Max bez Cukru , Białe Wino Stołowe, Kawa (Parzona z Fusów), Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru. more...
|
|
1350 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 13 minutes, Grocery Shopping - 40 minutes, Resting - 18 hours and 7 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
 Comments
18 Sep 22 by member: AgataTeraz
|
18 Sep 22 by member: pool80
|
Agata, duuużo śliweczek mam, wiec trzeba je jakoś „zutylizować” 😁
19 Sep 22 by member: BetiCzarnuszka
|
Pool, dzięki 😉 wyszedł mega puszysty 😊
19 Sep 22 by member: BetiCzarnuszka
|
Beti, podasz przepis w skrócie? Jak go zaczarowałas że ma tak mało kcal?
23 Oct 22 by member: pomidor12
|
Pomidor12 proszę Cię bardzo 😊
Mąka pszenna tortowa typ 450 - 60g
Mąka kukurydziana - 60g
2 szt. jajka - u mnie było 120g
Proszek do pieczenia - 5g
Jogurt naturalny lekki Bieluch - 300g
Słodzik (u mnie był erytrytol, więc nie wliczałam)
No i owocki, co i ile dusza zapragnie..
śliwki, morele, brzoskwinie, malinki, jabłka prażone z cynamonem, wychodzi ze wszystkim 😉
Białka jajek ubijasz na sztywną pianę, mieszasz z resztą składników, na wierzch owoce, wylewasz do keksówki i do piekarnika 200’C na około 30min 😉
23 Oct 22 by member: BetiCzarnuszka
|
W sensie najpierw wylewasz do keksówki, a dopiero na to układasz owoce 😁
23 Oct 22 by member: BetiCzarnuszka
|
Dzięki, sprawdzę w przyszły weekend :)
24 Oct 22 by member: pomidor12
|
Polecam, naprawdę, pyszne jest, jogurt też oczywiście możesz dać jakikolwiek naturalny, no i najlepsze jest to, że pół ciasta do kawki wchodzi jak złoto, bez żadnych wyrzutów sumienia 😁😉
24 Oct 22 by member: BetiCzarnuszka
|
Beti, pytanie za 100 punktów. Jakbym mąkę kukurydzianą zamieniła na ziemniaczaną? Powinno dać radę, nie? Nie używam nigdy kukurydzianej i nie chce mi się kupować dla tak małej ilości :p
29 Oct 22 by member: pomidor12
|
Pomidor, to daj zwykłą tortową, całość, ja nie próbowałam z ziemniaczaną, wiec Ci nie powiem czy wyjdzie 🤷♀️
29 Oct 22 by member: BetiCzarnuszka
|
Beti, siedzi w piekarniku, zaraz Ci powiem, czy wyszło 🙈
29 Oct 22 by member: pomidor12
|
29 Oct 22 by member: BetiCzarnuszka
|
Cóż, najpierw bardzo uroslo, później mega opadło i ostatecznie wizualnie wyszedł gniot 🤣 ale w smaku prima sort! 💪 Następnym razem biorę tylko mąkę pszenna i chyba trochę bardziej podpieke
29 Oct 22 by member: pomidor12
|
Hahaha, najważniejsze, że wyszedł dobry 😁😉 mi zawsze wyrastał i był puszysty, wiec to na pewno przez mąkę ziemniaczaną 🤷♀️ na szczęście ten przepis jest mega szybki i łatwy, wiec możesz się pobawić i zobaczyć z którymi mąkami będzie Ci najbardziej pasować.. miłych wypieków i smacznego 😊😉
29 Oct 22 by member: BetiCzarnuszka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BetiCzarnuszka's Weight History
|