Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
100 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
2991 kcal
|
Fat: 112.44g | Prot: 144.13g | Carbs: 355.81g.
Breakfast: Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Увелка Овсяная Каша, Банан, Перепелиное Яйцо. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Тропические Змейки, Barilla Макароны Бантики Отварные, Кубаночка Зелёный Горошек, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Нектарины, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Ашан Булочка Отрубная. Dinner: Maxler Глютамин, Яблоко, Вареное Яйцо, Ашан Булочка Отрубная, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Болгарский Перец, Зефир, SPAR Камбала Жареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Оливковое Масло. Snacks/Other: Ермолино Блины с Творогом. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|