|
ini postingan sepupu aku. dia bilang,sebulan cuma 2kg, pake emote nangisssss pula.. aku persilahkan kolom dan komentarnya untuk kalian..hehehehe
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1057 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 49.62g | Carbs: 128.76g.
Lunch: Ikan Asin, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih, Pop Mie Rasa Kari Ayam. Dinner: Sambal Goreng, Ikan Asin, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Other: Nextar Strawberry Cookies, Singkong Goreng. more...
|
|
 Comments
hehehe... mau turun drastis.. itu sama aja melawan diri sendiri kak... hahahah...
dari yang aku belajar, melawan diri sendiri sama melawan hawa napsu nya sendiri... heahahah
18 Sep 22 by member: Papa.ibiza
|
Penurunan BB normal menurut kesehatan dunia adalah 0,5 - 1kg / minggu.
Dan 2kg - 4kg / bulan. Ini anjuran yg benar.
18 Sep 22 by member: bebyindah
|
@Papa.ibiza kurang upgrade ilmunya. Masih mikir klo angka BB turun byk itu artinya sudah langsing, pdahal gak begitu. Ada 2 org yg BBnya sama.tapi postur badannnya berbeda. Krna ke 2 nya punya mindset yg beda pula. Org yg pertama slalu takut klo BBnya naik atau gak turun cepat.
Org yg ke 2 lebih fokus ke fatloss ketimbang weightloss.
Alhasil badan org yg ke 2 lebih kelihatan ramping, dibanding org yg pertama 😁🤭
18 Sep 22 by member: bebyindah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bebyindah's Weight History
|