Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 118.77g | Carbs: 117.81g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Подсолнечное Масло, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Шашлык Куриный, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Dinner: Виноград, Макароны Отварные, Индейка тушеная, Сливы, Нектарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karifanka's Weight History
|