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Se eu pudesse dar apenas uma dica para quem quer emagrecer, com certeza seria: NÃO DEIXE DE COMER ALIMENTOS QUE VC AMA! O segredo é controlar as quantidades, pq se privar só vai te fazer comer além do que deveria qdo tiver contato com o alimento!
View Diet Calendar, 17 September 2022:
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1266 kcal
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Fat: 37.49g | Prot: 101.78g | Carbs: 126.39g.
Breakfast: Yoki Polvilho Doce, Queijo Mozzarella, Ovo. Lunch: Peito de Frango, Cenouras, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pantera Feijão Carioca. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Banana Nanica. Snacks/Other: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau. more...
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 Comments
Concordo totalmente, se não a gente não consegue fazer o regime por tanto tempo
17 Sep 22 by member: Monique_agc
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18 Sep 22 by member: - Alessandra -
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Angelicanicolau's Weight History
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