Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2015
|
88.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 173.62g | Carbs: 217.15g.
Breakfast: Kawa, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Mlekovita Mleko 2,0%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Risana Ryż Parboiled z Dzikim, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Dinner: Frosta Filety z Mintaja, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Materne Dżem Wiśniowy Light, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Tesco Wafle Ryżowe Naturalne, Nestlé Princessa Kokosowa Maxi, Jajko (Całe), Cebule, Sante Siemię Lniane, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|