|
Одна и та же юбка спустя 3 месяца работы и разницей в -11 кг
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
519 kcal
|
Fat: 17.65g | Prot: 24.42g | Carbs: 67.84g.
Breakfast: Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Домашние Заготовки Лечо, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
|
 Comments
Как это? -11 за 3 месяца???
17 Oct 22 by member: commondaria
|
17 Oct 22 by member: arisher
|
Кааак??? Никаких секретов и лишь строгий дефицит? Я тут не могу последние кг скинуть, что ад набираю обратно, подскажите пожалуйста)
17 Oct 22 by member: commondaria
|
Абсолютно никаких секретов, больше белка стараюсь употреблять и в принципе никаких ограничений
17 Oct 22 by member: arisher
|
Последние килограммы всегда уходят медленней, тут зависит от того как худеете, вес может стоять, может расти значит есть проблемы в питании ☺️
17 Oct 22 by member: arisher
|
17 Oct 22 by member: commondaria
|
Просто за 3 месяца 11 кг кажется очень быстро!
18 Oct 22 by member: commondaria
|
18 Oct 22 by member: arisher
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|