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Eu perdi 30 kg, e ganhei autoestima, disposição, saúde, meu casamento melhorou, meu relacionamento com as pessoas melhorou, me sinto mais confiante e bem humorada! Emagrecimento não é futilidade e nem preconceito com qm está acima do peso, é autocuidado❤️
View Diet Calendar, 16 September 2022:
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1033 kcal
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Fat: 26.92g | Prot: 80.76g | Carbs: 118.18g.
Breakfast: Banana Nanica. Lunch: Copacol Filé de Tilápia, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Ovo. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral, Brócolis Cozido. Snacks/Other: Banana Nanica, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tomates Cereja, Yoki Polvilho Doce, Seara Presunto, Queijo Mozzarella, Ovo. more...
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 Comments
Obrigada gente, fiquei muito feliz com os comentários de vcs!
Todos somos vitoriosos, pois estamos nos cuidando e correndo atrás da nossa saúde! Perda de peso é a consequência boa! ❤️
16 Sep 22 by member: Angelicanicolau
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16 Sep 22 by member: liliana teofilo
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16 Sep 22 by member: aoliveiradutra
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Concordo plenamente!!💕👏🏻👏🏻❤️
17 Sep 22 by member: frpaty
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17 Sep 22 by member: thudsm
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17 Sep 22 by member: fernanda8618.silva
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17 Sep 22 by member: analuisamaia
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