|
Что-то я уже и не знаю что делать. Но, когда начинают есть гречу/рис/макароны, мне становится плохо (порции 60-70 гр). Привет вздутие. А без углеводов грустно и нет энергии. Постоянно есть быстрые не хочу. Может есть у кого какие мысли?
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1365 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 102.10g | Carbs: 124.66g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Иван-Поле Сироп Клубника, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, ВкусВилл Скир 1,2%, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш из Козьего Молока в Абрикосе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Ашан Шампиньоны. Lunch: Помидоры, Sen Soy Имбирь Маринованный, San Bonsai Севый Соус, Дикий Атлантический Лосось. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Цукини, Магнит Баклажан, Rainbow Томаты Протертые с Травами, Лук, Лента Перец Ласточка. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,05%, Магнит Слива, Ашан Инжир, Protein Rex Брауни Апельсин. more...
|
|
 Comments
сьминог хлеб, картофель, нормально.
С крупами уже не айс
17 Sep 22 by member: TamaraTerziyan
|
Tаmara, ну вот и ешьте это, ещё овощи, фрукты. Я вот крупы не ем вообще. Не нравятся.
18 Sep 22 by member: 🐙сьминог
|
сьминог спасибо, но, Вы не поняли суть.
18 Sep 22 by member: TamaraTerziyan
|
Tamara, куда-то мой коммент делся. Возможно, а в чем суть тогда?
18 Sep 22 by member: 🐙сьминог
|
сьминог я писала про то, что быстрые я есть не хочу. Причина, это разница между быстрыми и медленным.
18 Sep 22 by member: TamaraTerziyan
|
Tamara, и почему вы боитесь быстрых?
18 Sep 22 by member: 🐙сьминог
|
сьминог при чем тут страх?) Погуглите разницу.
18 Sep 22 by member: TamaraTerziyan
|
Tamara, я знаю разницу 😃. Вы боитесь, что в жир отложится?
19 Sep 22 by member: 🐙сьминог
|
сьминог не вижу смысла в нашей дальнейшей переписке)
мне нужно было мнение людей, я его получила, учла. И, да, если знаете разницу, то, понимаете, сколько и как часто быстрых мне придётся есть, чтобы была энергия и насыщение.
19 Sep 22 by member: TamaraTerziyan
|
Tamara, да пожалуйста. В комментах вам люди вот тоже хлеб с картошкой рекомендуют. Насыщение - вообще вещь очень индивидуальная. А разница не настолько большая, как вам кажется.
19 Sep 22 by member: 🐙сьминог
|
19 Sep 22 by member: TamaraTerziyan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|