mandaaa.'s Journal, 16 Sep 22

Ga nyangka bakal konsisten. Awal diet itu karna stress skripsi dan gapunya lagi tujuan hidup. Tiba tiba kepikiran buat loosing fat dan mulai hidup sehat. Ga berasa udah turun 10kg dan minggu depan sidang skripsi😭💓

View Diet Calendar, 16 September 2022:
1324 kcal Fat: 46.82g | Prot: 112.62g | Carbs: 108.04g.   Breakfast: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet), Pisang, Morin Selai Kacang. Lunch: Bakso Daging Sapi. Dinner: Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. more...
625 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

194 Supporters    Support   

1 to 20 of 35
Comments 
hueee kerennnnnn 
16 Sep 22 by member: capameals
proses berapa lama kak ? 
16 Sep 22 by member: cicipujiofficial
Keren kakk.. tetep semangat ya semoga lancar sidangnya 😍 
16 Sep 22 by member: Elfrida Elisye
Semangatt manda 
16 Sep 22 by member: abiarofah
bagi dong tips nya 
16 Sep 22 by member: Mirnawt
Spill beli celananya dong ka 
16 Sep 22 by member: in24746
aku juga minggu depan sidang skripsi kak, deg degkan njir 
16 Sep 22 by member: ABU NAWS
😍 
16 Sep 22 by member: Meliafit
wowwww 
16 Sep 22 by member: Bunda Wey
Makasih temen temen buat semangatnya😭 semangat juga buat kalian 💓💪🏻 
16 Sep 22 by member: mandaaa.
Cicipuji : ini proses 4 bulan ka 
16 Sep 22 by member: mandaaa.
Mirnawt : aku defisit calorie, gym 3-4x seminggu, sama jalan santai 2x seminggu 
16 Sep 22 by member: mandaaa.
Abu naws : akkk same bro, rasanya belum siap tapi mau gamau harus dijalanin. Selangkah lagi bisa lulus, semangattt💪🏻 
16 Sep 22 by member: mandaaa.
tb berapa kak? 
16 Sep 22 by member: dnyyy.
kakaknya pasti tinggi ya, bb 85 masih terlihat jenjang :)  
16 Sep 22 by member: t4tz_Nuna
tb berapa itu kak?  
16 Sep 22 by member: meyva.setya16
tinggi nya berapa ka? 
16 Sep 22 by member: anastyaaaa
tos sesama alumni 80an kg 
16 Sep 22 by member: Gege undescribedstories
huaaa kerenn 
16 Sep 22 by member: ap840043
celana nya buat aku aja ka, 😁 
16 Sep 22 by member: ayurianmelani5

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


mandaaa.'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.