|
Alhamdulillah...
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
659 kcal
|
Fat: 24.37g | Prot: 46.35g | Carbs: 67.42g.
Breakfast: Okey Naget Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lunch: Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Dinner: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam. Snacks/Other: Tempe Goreng, Kapal Api Kapal Api Special, Indomaret Pisang Ambon. more...
|
|
2649 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Motorbike Riding - 4 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dananjaya Satria Kusuma Atmaja's Weight History
|