Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
2867 kcal
|
Fat: 94.94g | Prot: 197.96g | Carbs: 199.60g.
Breakfast: Помидоры, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Menza Крем-Суп из Шампиньонов , Цезарь Салат, Магнит Яблоко, Kumala Сухое Красное Вино. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|