|
доброе утро )в понедельник -вторник устроила себе читмил думала прибавлю в весе не много,но была приятно удивлена вес уменшился на 600 гр ,с учетом того что я в зал на этой недели не попала)))
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1606 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 93.14g | Carbs: 188.34g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Рис Круглозерный, Яйцо, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Яйцо, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Сало, Лента Чиабатта Ржаная . Snacks/Other: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом. more...
|
|
 Comments
Моё бжу 55/176/100
1600ккал и то с трудом набираю ,но стараюсь!!!
16 Sep 22 by member: lyullikasweet
|
а я думаю, что это из-за пропущенной тренировки, с мышц слилась вода, когда попадете в зал может быть привес, не пугайтесь)))
16 Sep 22 by member: ReginaBely
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyullikasweet's Weight History
|