Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
2044 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 159.66g | Carbs: 224.13g.
Breakfast: Вкусвилл Хлеб Ремесленный с Семенами Льна и Зернами Ржи, Нектарины, Банан, Сливы, Виноград, Киви, Fine Life Сыр Сулугуни Копченый, ВкусВилл Напиток Молочный Обезжиренный «Клубника» с Высоким Содержанием Белка, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ZINT Collagen, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Просто Ядра Кешью Жареные, Now Foods Omega-3. Dinner: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|