Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 90.04g | Prot: 83.80g | Carbs: 98.02g.
Breakfast: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Тушеные Овощи, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Джаз Миндаль, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|