Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 86.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
721 kcal
|
Fat: 20.26g | Prot: 52.66g | Carbs: 83.98g.
Breakfast: Ежевика, La Paulina Сыр Гойя, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Томаты Свежие, Гранфор Сыр Тильзитер, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Собинский Хлебокомбинат Армянский Лаваш, Магнит Морковь Свежая, Крупно Смесь Зерновых Хлопьев "7 Злаков", Watt-N Whey Protein Concentrate Малина, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|