Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1458 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 114.86g | Carbs: 93.63g.
Breakfast: Сметана 15%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Творог 5%. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Ячневая Каша на Воде, Индейка Отварная. Dinner: Сметана 15%, ВкусВилл Щи с Говядиной и Грибами. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|