Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1657 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 121.78g | Carbs: 136.04g.
Breakfast: Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада, Лента Авокадо, Персики, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Помидоры, Рис с овощами (порции), Рубленные куриные котлеты (порции). Dinner: Арбуз, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Магнит Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|