Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
51.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1284 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 83.72g | Carbs: 124.31g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Магнит Слива, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан. Lunch: FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая. Dinner: Перекресток Инжир Свежий, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Слива, Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Snacks/Other: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|