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View Diet Calendar, 14 September 2022:
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1423 kcal
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Fat: 41.41g | Prot: 64.96g | Carbs: 214.25g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Canela, Banana Prata. Lunch: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Abobrinha Cozida, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Other: Arroz de Leite, Canela, Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Bolo de Banana. more...
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