Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
2095 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 161.51g | Carbs: 202.41g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Капучино, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лакомо Сливки 10%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Нектарин, Огурец (с Кожурой). Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Магнит Яблоко. Dinner: Бахетле Печеночные Оладьи, Нектарин, Помидоры, Бахетле Курица Гриль, Яшкино Крокант с Миндалем, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|